vol.185【小松菜】

江戸時代に東京都江戸川区の

小松川付近で多く栽培されていたことから

その名がついたといわれている、小松菜。

 

 

香川では昭和50年代から栽培が始まり

今では県内全域で栽培されています。

通年出回りますが

とくに出荷量が増えてくるのは、10月から冬にかけて。

今年はお盆以降の長雨の影響で

しばらく出荷量が減っていましたが

徐々に増え始めています。

 

小松菜を刻んで鳥ひき肉にたっぷり混ぜた

「小松菜の鳥つくね」はいかがですか?

お弁当にもぴったりです。

 

<小松菜の鳥つくね>

所要時間:20分

 

材料(2人分)

・小松菜…1/2把

・鳥ももひき肉…200g

・おろしにんにく・おろししょうが…各小さじ1/2

・ 調味料…しょうゆ:大さじ1/2、塩:小さじ1/2、こしょう:少々

・ 片栗粉…大さじ1

 

1) 小松菜を茹でて冷水に取り、ぎゅっと絞って水分を切る。細かく刻み再度手で水分を絞る。

 

2) ボウルに鳥ひき肉、おろしにんにく、おろししょうが、調味料、片栗粉を入れてよく混ぜ、(1)も加えてさらによく混ぜる。

 

3) タネを8等分して丸く成形する。フライパンにサラダ油適量を入れ、中火で焼く。焼き色がついたら裏返してフタをし、弱火で3分程度蒸し焼きにして出来上がり。

 

お好みで大根おろしとポン酢をかけると

さっぱりといただけます。