ダイコンの南イタリア風フリット

■材料(2人分)

ダイコン170グラム

炭酸水120ミリリットル

塩小さじ2分の1

こしょう

アオサノリ各0.5グラム

レモンの皮1グラム

薄力粉10グラム

衣【セモリナ粉、薄力粉各100グラム、ドライイースト、塩各1グラム、水200㏄】

(1人分282キロカロリー)

■手順
①衣の材料を混ぜ、常温で一晩寝かせておく。

 

②アオサノリと炭酸水を①に入れて少し粘り気が出るまで混ぜる。

③ダイコンを厚さ約2センチにカットする。皮をむいて半月切りにし、両面に塩とこしょうを振る。

④レモンの皮をすり、③の片面に乗せる。続いて薄力粉を全体にまぶす。

 

⑤④に衣を適量付け、170度に熱した油に入れる。満遍なく膨らむよう、油を回しかけながら5分間揚げる。

 

⑥皿に盛り付け、お好みで塩を適量振る。彩りのため、切ったレモンを添えてもいい。

 

■調理時間
20分(衣を寝かせる時間を除く)

■取材協力
県卸売青果ネットワーク・高松青果、Knocking kitchen

■MEMO


衣は3分の2程度が余るため、他の料理に活用を。冷蔵で約1週間保存できる。

※この記事は、2023年2月25日付の四国新聞「達人の簡単レシピ」に掲載されたものです。